Sedavá práce, počítače a auta nás nutí sedět. Z toho máme bolest zad. Na bolavá záda reagujeme větší starostí o fyzické zdraví, ale prevence proti stresu a naše mentální pohoda je pořád opomíjená.
Přitom v mnoha případech stačí jen dostatek odpočinku a pravidelný pohyb.
Ve kterých městech na Ostravsku najdete Tchajťi centrum a cvičení tai chi s trenérem Marcelem?
A co víc? V tai chi centru:
- lépe odbouráte stres
- zmírníte nebo se zbavíte bolesti zad
- uvolníte ztuhlé klouby
- jemně posílíte kondici
- načerpáte novou energii
Dejme tělu lásku a hlavě pozornost. Odvděčí se vám a brzy poznáte příjemné změny. Cvičení tai chi v Moravskoslezském kraji s trenérem Marcelem jsou takové malé lázně pro vaši hlavu a tělo. Osvěží unavenou mysl a občerství upracovaná bolavá záda.
Kurzy tai chi v Ostravě, Karviné, Frýdku Místku, Orlové a Havířově je cvičení tai chi pro začátečníky, ale i pro všechny, což již tai či někdy v minulosti cvičili. Rozpusťte stres, dejte valem bolesti páteře ze sedavého zaměstnání. Rád vás na taiji uvítám.
Marcel Malec, trenér tai chi
